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“選擇恐懼癥”從何而來?

2019-04-05 08:06  來源: 新華網

“選擇恐懼癥”對于很多人而言,并不是一個新鮮詞匯,在網購、點餐時都難免會出現難以抉擇的情況,從而浪費了大量的時間。那么如何快速有效地選擇出最有利的選項呢?“選擇恐懼癥”到底是不是病呢?

“選擇恐懼癥”其實是一種心理反應。深層次的心理原因主要有以下四點:第一,帶有強迫性質地追求完美,將所選事物賦予了太多的意義,直接導致無法輕易地做出抉擇。第二,過去曾因為選錯而造成重大損失,這種情況也會造成在之后的選擇中面臨選擇困難。第三,獨立意識差,害怕承擔責任,不自信就是其表現之一。而導致這種狀況的原因通常和一個人的成長環境有關系,若是在非獨立狀態下成長起來的孩子,成年以后更容易出現抉擇困難。第四,有過多選項。豐富的選項在某種程度上是一件折磨人的事,它讓選擇變得更加困難。不過,這是一種客觀影響,不屬于人本身的問題。“選擇恐懼癥”本身不是病,不過,如果嚴重到影響了正常生活,可能就需要去看心理醫生了。

對于這種病癥,解決方法是盡早克服。對于家長而言,給孩子自主選擇空間,將決定權交給孩子,讓孩子從小就敢于對自己的選擇負責,這是家長較為成熟的做法。

選擇一直都存在于我們的生活中,每個人都希望自己能夠做出最優的選擇。可是,我們如何判斷自己的選擇是不是最有利于自己的呢?

大家在面對選擇的時候,與其糾結不定,不如速戰速決。選擇其實并不是那么困難,人生許多事情也沒有對錯之分。心理學研究發現,人們的第一印象往往是最適合的。因此,大家在面對選擇的時候,不妨干脆相信自己的直覺,選擇讓自己心里最舒服的選項,也許就是真正的答案。

本作品為“科普中國-科學原理一點通”原創,轉載時務請注明出處。

作者: 毛菡   [責任編輯: 李浩]

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